Kinésithérapie sportive

Blessures sportives prises en charge

Notre expertise couvre un large éventail de traumatismes sportifs :

• Entorses de cheville, genou et poignet
• Claquages et élongations musculaires
• Tendinopathies (tendon d'Achille, rotulien, épicondylite)
• Lésions ligamentaires (LCA, LCP, ligaments latéraux)
• Lésions méniscales et cartilage articulaire
• Luxations et subluxations articulaires
• Syndrome de l'essuie-glace (TFL)
• Syndrome fémoro-patellaire
• Fractures de fatigue et périostites
• Blessures de l'épaule (coiffe des rotateurs)

Objectifs thérapeutiques

Chaque programme de rééducation vise à :

• Contrôler la douleur et l'inflammation
• Récupérer la mobilité articulaire complète
• Restaurer la force musculaire et l'endurance
• Améliorer la proprioception et l'équilibre
• Retrouver l'agilité et la coordination
• Sécuriser le retour au sport
• Prévenir les récidives
• Optimiser les performances sportives

Rééducation post-chirurgicale

Nous proposons un accompagnement spécialisé après chirurgie :

• Ligamentoplastie du LCA (protocole sur 6-9 mois)
• Réparation méniscale et arthroscopie
• Chirurgie de l'épaule (coiffe des rotateurs, instabilité)
• Ostéosynthèse et réparation osseuse
• Respect des protocoles post-opératoires
• Progression par étapes validées
• Coordination avec le chirurgien

Techniques spécialisées

Nous utilisons des méthodes adaptées au sport :

• Renforcement excentrique et pliométrie
• Travail proprioceptif sur plateaux instables
• Exercices sport-spécifiques et gestuels
• Thérapie manuelle et mobilisations
• Techniques de récupération (étirements, massage)
• Électrothérapie et cryothérapie
• Taping et strapping fonctionnel

Prévention des blessures

Notre approche préventive comprend :

• Analyse biomécanique du geste sportif
• Évaluation des déséquilibres musculaires
• Programme de renforcement préventif
• Conseils sur l'échauffement et la récupération
• Adaptation de l'entraînement
• Éducation sur la nutrition et l'hydratation
• Gestion de la charge d'entraînement

Tests de retour au sport

Avant la reprise sportive, nous effectuons des tests validés :

• Tests de force isocinétique
• Évaluation de l'équilibre et de la proprioception
• Tests fonctionnels spécifiques (saut, course, pivot)
• Analyse de la qualité du mouvement
• Évaluation psychologique de la confiance
• Validation médicale et kinésithérapique

Suivi et accompagnement

Nous assurons un suivi complet avec des bilans réguliers pour mesurer les progrès et adapter le programme. La communication avec l'entraîneur, le médecin du sport et l'équipe médicale est essentielle pour optimiser la récupération et la performance.